堺市の巻き爪矯正センター 快梛です。

当センターに来られるお客様から、一番よく聞かれる質問があります。
それは、「きつい靴は履かないようにしているのに、どうして巻き爪になるんですか？」というもの。

一般的には「巻き爪＝靴の圧迫」というイメージが強いですよね。
もちろん、ハイヒールやパンプスが原因になることもあります。
しかし、「私は毎日スニーカーです」「サンダルしか履きません」という男性やご高齢の方でも、巻き爪に悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。

今日は、意外と知られていない「爪が巻いてしまう本当のメカニズム」ついて、少し詳しくお話しします。

最大の原因は「爪の乾燥」と「構造」

実は、巻き爪の原因の多くは、外からの圧力ではなく、爪そのものの性質（内部要因）にあります。

爪は一枚の板のように見えますが、実は3つの層（最表層、中間層、最下層）が重なってできています。
このうち、一番下にある層（最下層）には、「水分を含むと伸び、乾燥すると縮む」という、ケラチン特有の性質があります。

少しイメージしてみてください。
紙の片面だけを水で濡らして、そのまま乾かすとどうなりますか？
濡れた面が乾くときに縮んで、紙全体がくるっと丸まりますよね。

 

爪でもこれと同じことが起きています。
一番下の層が乾燥してギュッと縮むことで、上の層を巻き込み、爪全体が内側へとカーブしてしまうのです。

これが、靴に関係なく爪が巻いてしまう根本的なメカニズムです。

「乾燥」を加速させる要因とは？

では、なぜ爪の下側が乾燥して縮んでしまうのでしょうか？
そこには、わたしたちの体の変化や生活習慣が大きく関わっています。

加齢による水分量の低下

お肌の水分量が年齢とともに減るように、爪の水分量も年齢とともに減少します。
ご高齢の方に、厚くて硬い巻き爪（爪甲鉤彎症など）が多いのはこのためです。

化学薬品による乾燥

マニキュアの除光液やジェルネイルのオフ剤などは、爪の油分や水分を奪い、強い乾燥状態を招くことがあります。

遺伝的な素因

「親も巻き爪だった」というお話をよく伺います。
爪の形や厚さ、硬さといった質質は遺伝するため、どうしても巻きやすい爪質というものは存在します。

それでも「靴」や「歩き方」は重要です

根本原因が「爪の性質」にあるとしても、それを悪化させる（スイッチを入れる）のが、外的要因です。

「浮き指」と歩行不足

本来、爪は「地面からの突き上げる力」を受けることで、平らな形を保とうとします。

しかし、歩く量が減ったり、歩く時に指が地面から浮いていたり（浮き指）すると、下からの圧力がかからず、爪の「巻こうとする力」だけが勝ってしまいます。

サイズの合わない靴

きつい靴はもちろんNGですが、「ぶかぶかの靴」も実は危険です。
靴の中で足が遊んでしまい、指先が正しく使えなくなるからです。

間違った爪切り（バイアス切り）

痛いからといって、爪の角を斜めに切り落としていませんか？

これをすると、爪がなくなった部分の皮膚が盛り上がり、伸びてきた爪を邪魔して、余計に巻き込みやすくなってしまいます。

巻き爪は「病気」ではなく「変形」です。だからこそ…

このように、巻き爪は一つの原因だけでなく、「爪の乾燥・性質」と「生活習慣」が複雑に絡み合って起こります。

だからこそ、「ただ広げればいい」という単純なものではありません。
その方の爪が、なぜ巻いているのか。
乾燥が強いのか、歩き方に癖があるのか。
それを見極める必要があります。

「巻き爪矯正センター 快梛」のこだわり

当センターでは、特許取得済みの矯正装具「ツメフラ」を使用しています。
これは、爪の「巻く性質」を熟知して開発された装具です。
爪に無理な負担をかけすぎず、最適な力をかけることで、長年変形していた爪を安全に持ち上げます。

また、わたしは臨床検査技師としての知識と経験を活かし、衛生管理はもちろん、爪の解剖学的な構造に基づいた説明とケアを行っています。

「もう切るしかないと言われた」
「長年痛みを我慢している」
「わたしの爪も、乾燥が原因かも？」

そう思われた方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの爪の状態をしっかりと拝見し、痛みから解放されるための最適なプランをご提案します。

 

ご予約・ご相談は公式LINE（https://lin.ee/v0yE2JQ）より、お気軽にお問い合わせください。

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。